반응형 명상1 명상 앱 추천 (구독료), 명상 잘 하는 법 명상으로 머리를 비우는 건 도대체 어떻게 하는 거지? 머릿속 생각이 끝나지를 않아...집중도 잘 안 되고 지루해... 이런 고민을 해보신 분들 계신가요? 아마 명상이 좋다고 해서 시작했는데 생각보다 명상에 집중이 잘 되지 않는 경우가 많습니다.'그냥 가만히 앉아 있기만 하면 되는데... 왜 안 되는 거야!' 라고 자책하게 됩니다. 그런데 이러한 생각은 명상을 처음 시작할 때 드는 아주 자연스러운 감정이라고 합니다. 영화로도 나온 '먹고 기도하고 사랑하라' 책에서는 명상을 하기 위해 고군분투하는 작가가 등장합니다.심지어 수련 장소인 아쉬람에서 명상을 하면서 이런 생각을 할 정도에요. 올해의 여행이 끝나면 어디에서 살아야 할까?뉴욕으로 돌아가고 싶지는 않아. 새로운 곳에서 살고 싶어. 오스틴도 좋을 거.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
